Vous vivez ceci avec vos enfants de manière amplifiée ?

- recherche d'attention ;
- irritabilité ;
- besoin de proximité ;
- réveils nocturnes ;
- oppositions ;
- conflits avec les autres ;
- besoin de contrôle.

Alors voici quelques astuces et recommandations pour vous accompagner durant cette période (les explications se trouvent plus bas) :

1. Avoir des attentes réalistes. Nos enfants, surtout en bas âge, ont un énorme besoin de connexion c'est naturel et sain. Nos enfants ont besoin de nous, encore plus en vacances donc, contrairement à ce que nous pourrions parfois penser, voire espérer ;

2. En profiter pour ralentir et ne pas fixer trop d'activités, c'est bon aussi de ralentir et de ne rien prévoir parfois. Se laisser guider selon son humeur du jour et d'autres facteurs (météo, forme, ...) ;

3. Offrir si possible un maximum d'attention, d'affection et/ou de câlins (voulus!) pour favoriser et renforcer la connexion. N'oublions pas que si leur "réservoir affectif" est plein, vous ne verrez pas les conséquences d'un manque car votre enfant se sentira en sécurité. Son besoin de connexion est immense, ceci pour pallier son insécurité durant cette période 'hors-norme' (inconsciente évidemment) ;

4. Essayer de garder une routine, même si elle sera moins rigide qu'en temps scolaire ('moins de cadre pour plus de flexibilité'), cela rassure tout le monde. Un enfant rassuré sera moins demandeur. Si vous quittez le domicile, prenez un maximum d'objets 'points de repère' pour l'enfant. Sans aucun repère vos enfants, surtout en bas âges, pourraient se retrouver en insécurité avec toutes une série de comportement indésirables liés ;

5. Apporter de la prévisibilité. Expliquer un planning ou itinéraire par exemple et rassurer sur la présence des membres de la famille à l'avance va l'aider à savoir où vous allez. Lorsque des imprévus surviennent, en parler et rassurer sur le fait que vous avez la situation en main ;

6. Avant de prévoir une activité en famille, demandez-vous d'abord si cela va aussi vous plaire! Dans nos sociétés capitalistes, tout est fait pour amener les parents dans des endroits où tout est prétexte à consommer. Nous revenons parfois de certains endroits artificiels, bruyants, avec à la fois le portefeuille et la réserve d’énergie vidés. Faites de ces moments des exceptions, si vraiment votre santé est optimale. Misez plutôt sur des activités où chacun pourra y trouver son compte, avec un maximum de simplicité et d'espaces naturels. Car c'est cela qui est réellement ressourçant, apaisant et sain pour votre famille.

En ces périodes de vacances, et donc de changements (plus de temps à la maison, rupture de certains liens, perte de repères, nouveautés, horaire changeant, etc.), il y a de grandes chances que les émotions de nos enfants, quels que soient leurs âges, soient plus intenses vu leur besoin d’être rassurés (en plus de la joie parfois très intense des vacances mêmes bien sûr). Pourquoi, d'où vient ce besoin alors que cela devrait être les moments les plus positifs et agréables de l'année ? Cela est surtout lié aux changements de routines par rapport aux périodes hors congés. Du jour au lendemain, tout change et pas juste pour deux jours. Cela peut engendrer de l’insécurité chez vos enfants (surtout les plus jeunes) avec toutes une série de comportements indésirables liés: opposition et/ou besoin d'attention plus marqués ('papa, maman, regardez moi' ...X100!), mise au lit compliquée, "crises", voire même des régressions. Cela peut devenir agaçant car, nous (allo)parents, en vacances, nous recherchons un peu d'indépendance et de sérénité. Malheureusement nos attentes ne correspondent pas toujours avec ce que vivent nos enfants.

Pour nos enfants, la perte de repères peut mener à un sentiment d’insécurité. Ils ont alors besoin d'un adulte pour les rassurer, s'y connecter et donc se sécuriser. Cela peut être vécu difficilement, compte tenu de nos attentes. C'est en réalité un fonctionnement normal et sain. Pour eux, c'est une question de survie, d'un point de vue biologique et évolutif. C'est grâce à cette demande de connexion (souvent maladroite car inconsciente et immature) que l'être humain a pu survivre jusqu'à nos jours.

Cela ne sert donc à rien dans ces cas-là (à part briser le lien et autres conséquences négatives) de lui amener plus de discipline et fermeté. Au contraire, il a besoin d'être rassuré vu que la cause des comportements indésirables provient d'un sentiment d'insécurité. Si vous 'resserrez la vis', cela aura au contraire comme conséquence d'amener encore plus de distance entre vous et donc plus de comportements indésirables car le besoin de connexion sera accru. Attention, il ne s'agit pas du tout d’enlever tout cadre et limites, il s'agit ici d’anticiper au maximum afin que les comportements problématiques surviennent le moins possibles et de faire preuve de compréhension. Par exemple, s'il s'agite quand vous préparez vos sacs ou monter en voiture, expliquez-lui bien, selon son âge, où vous allez, le chemin que vous allez parcourir ensemble, rassurez-le en le prenant à bras, en lui apportant de l'affection et en vous connectant à lui plus que d'habitude.

Les enfants ont comme un réservoir affectif (de connexion donc) que vous devrez veiller à garder rempli. Une fois vidé cela sera souvent trop tard et risquera de vous gâcher la journée. Ce n’est pas toujours facile, surtout que nous aussi pouvons vivre ces périodes de manière plus intenses et que l’expression d’un besoin chez l’enfant va souvent sortir à un moment inattendu. Mais en tant qu’adultes responsables, tachons tout de même d’accueillir, d’écouter et de décoder ces émotions et comportements autant que possible, et ce pour notre bien à toutes et tous.

De manière générale, nous pouvons aussi profiter de cette période pour prendre exemple sur des sociétés plus traditionnelles et proches de la nature où le rythme de vie est plus simple, plus souple, avec moins de contrôle, le tissu social plus fort et les pressions en tous genres beaucoup moins présentes tant pour les parents que pour les enfants. Ces derniers sont d'ailleurs souvent plus 'faciles' à éduquer (moins de 'crises' et de provocations par exemple et plus de sérénité) et les familles évoluent de manière plus sereine. Ces enfants n'ont pas été habitués à tant de jouets achetés et de lieux récréatifs fait uniquement pour eux. Dès le plus jeune âge ils sont habitués à participer aux tâches de la maison et contribuent dès lors avec joie à la préservation de leur maison avec un sentiment d'appartenance renforcé. Ils s’intègrent donc de manière beaucoup plus fluide et sereine à l'ensemble de la communauté.

Source :
Sarah Hamel, psychoéducatrice diplômée de l’université de Montréal et spécialisée en petite enfance et en guidance parentale.

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Regardons au delà du simple constat réussite vs échec et mettons ces vacances à profit de manière éclairée avec des activités réellement ressourçantes pour toutes et tous.

Vous êtes un adolescent et vous n'avez pas de job d'étudiants, de stage ou de vacances à l'étranger ? Vous ne savez pas comment vous occuper ou occuper votre famille durant ces congés ? Les vacances peuvent être une période enrichissante et amusante, mais cela peut vite devenir ennuyeux lorsque nous manquons d’idées. Voici dès lors quelques IDÉES D’ACTIVITÉS, à sélectionner en fonction de vos situations propres:
- Essayez un nouveau sport : roller, paddle, escalade, aviron, ... ;
- Détendez-vous dans un hamac que vous aurez installé vous-même ;
- Prenez le temps de cuisiner un bon repas pour ou avec votre famille ;
- Organisez un temps d’échange en famille (TEF) afin de repartir sur de bonnes bases à la rentrée et de résoudre certains conflits ;
- Passez une nuit en camping ou commencez par camper dans votre jardin si vous n’osez pas encore ;
- Allez dans votre bibliothèque et lisez ce livre ou cette BD que vous n’avez jamais eu le temps de commencer ;
- Passez une journée en Flandre et amusez-vous à tester votre anglais/néerlandais ;
- Perfectionnez-vous dans un de vos loisirs (sport, art, cuisine, ...) ;
- Construisez un objet à l'aide de palettes ou réparez ce qui doit l'être chez vous ;
- Partez à la chasse au trésor, de nombreuses plateformes, offices du tourisme et autres structures en proposent désormais ;
- Passez une journée à la mer ou près d'un point d'eau ;
- Organisez un pique-nique avec vos amis ou votre famille ;
- Passez une journée avec un membre de votre famille dont vous vous occuperez (petit cousin, sœur, mamy, oncle), ces moments de transmissions et de partages sont précieux ;
- Organisez un nettoyage de quartier ou … commencez par nettoyer ou réorganiser votre propre nid ;
- Écrivez des lettres ou des cartes postales à des membres de votre famille, amis ou personnes seules ;
- Prenez le train et aller découvrir une ville belge. Les plus touristiques ont souvent des programmes de découverte ludique ;
- Faites du bénévolat dans une association locale, cela est tout bénéfice pour votre bien être et votre CV en plus;
- Préparez un cadeau de manière artisanale : livre de photos, accessoire, jouet, bricolage, ... ;
- Triez ou rangez une partie de la maison et faites des dons à une association ou organisez une brocante ;
- Demandez à votre famille de vous faire écouter leur musique des années 80 ou 90 et dansez/chantez tous ensemble ;
- Créez un diaporama de vos derniers moments mémorables passés entre amis ou en famille ;
- Prenez une carte et partez pour une longue marche vers un endroit où vous n’êtes jamais allés en mode explorateurs;
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